چرا انقدر فکرم بسته‌ست؟

چرا اِنقدر فکرم بسته ست؟ مثل آدم های خود رای فکر می کنم و برام هر چیزی یا سیاهه یا سفید! به قول معروف آدم خشکی هستم، سریع و بدون بررسی تصمیم می گیرم و خیلی کم پیش میاد نظرمو عوض کنم. این که آدم باور و عقاید محکمی داشته باشه صد در صد…

تنبلان هدفمند (تغییر باورهای درونی)

 سلام مرضیه باقرزاده هستم مربی روابط عاطفی و مهارت های زندگی و این ششمین پادکستی هست از مجموعه صدای خودیاری که می شنوید. توی پادکستی قبلی قرار گذاشتیم برای تجربه کردن بشنید و چشم انداز 5 سال دیگه زندگی تون رو یه برگه بنویسد که مهم ترین قدم …

تنبلان هدفمند (چشم انداز آرمانی)

توی پادکست قبلی گفتم که تنبلی و اهمال کاری مانع بزرگی برای رسیدن به اهداف ما هستند... اما واقعا برای رسیدن به موفقیت باید خیلی کار کرد؟ بنظر میاد این کار درسته نه؟ کار کردن برای رسیدن به هدف و شکل گیری موفقیت ضروری هست اما واقعا زیاد و سخت ک…

برنامه ریزی برای رسیدن به هدف

این روزها با گوشت خونمون داریم فشارها، سختی‌های مالی، سیاسی و اجتماعی رو تجربه می کنیم. از یک طرف دولت‌های خارجی تحریم‌مون می‌کنن و از طرفی دیگه کشور دچار بحران‌های مختلفی مثل خشکسالی، ریزگردها و آلودگی‌های زیست محیطی شده. اما در عین حال ا…

فکر سمی: اگر بهش نرسم دنیا بی ارزشه!

باورهای غلط در روابط عاطفی، قادر هستن بلاهای زیادی سر ما بیارن پس لازمه اون ها رو شناسایی کنیم تا بتونیم رفعشون کنیم.

فکر سمی: هرجور شده باید ازدواج کنم!

ما باورهای غلطی در روابط عاطفی داریم (بخصوص خانم ها) و یکی از این باورهای غلط این است که "هر طور شده باید شوهر کرد". در این برنامه از شما سوالاتی می کنم تا بتوانید در مورد خودتان اطلاعات جدیدی بدست بیاورید. …

فکر سمی: بی معرفتم اگر ازش جدا شم...

بعضی ها فکر می کنن اگر یک رابطه نامناسب رو بعد از مدتها تمام کنن، بی معرفتی کردن! در این برنامه در مورد باور بی معرفت محسوب شدن در روابط عاطفی صحبت کردم. ;…

فکر سمی: همونی میشم که تو می خوای!

شاید شما هم این جمله که طرف میگه هرچی تو بگی هرجور تو بخوای... رو روزای اول یه رابطه شنیده باشید. این برنامه در مورد رابطه هایی که با وعده ی اطاعت شروع می شن... …

فکر سمی: نمیخوام من! تموم کنم...

بعضی اوقات یه لج بازی ساده و تصور اینکه اگر ما رابطه رو تمام کنیم یعنی کم آوردیم! باعث میشه روزهای زیادی از زندگی رو از دست بدیم و رنج زیادی که لزومی به تحملش نیست رو تحمل کنیم. …

فکر سمی: عشق بدون درد و رنج بی معنیه!

آدم های زیادی رو دیدم که به خاطر تجربه های دردناکی که از عشق و رابطه عاطفی دارن، به این نتیجه رسیدن که عشق بدون درد و رنج کشیدن اصلا معنی نداره و توی هر رابطه عاطفی یه رنجی وجود داره که اذیت کننده باشه! اما اینطور نیست عشق بدون رنج هم داریم... …