تصمیم به طلاق کار ساده ای نیست.

وقتی در مورد جدا شدن از یک رابطه ی جدی تصمیم می گیریم، با ترس ها و نگرانی های آینده ی خودمان و فرزندمان مواجه می شویم.


اختلاف نظرها، خشم ها و مشکلاتی که رابطه را به جدایی کشانده باعث ایجاد یک بحران روانی می شود که نه تنها شما را درگیر می کند بلکه فرزندان و خانواده ها را هم درگیر می کند.

باعث تاسف است درصد زیادی از ازدواج ها به طلاق ختم می شوند اما در هر صورت این مساله در جامعه وجود دارد و لازم است مهارت حل معضلات بعد از جدایی را بیاموزید و به راه خودتان ادامه دهید تا زندگی سالم و مورد پسندتان را بسازید و فرصت های تازه و متفاوتی برای خودتان ایجاد کنید.

وابستگی در روابط عاطفی
, , , ,

وابستگی در روابط عاطفی 2

وابستگی یعنی رابطه‌ی مبتنی بر نیاز! لازمه کمی در مورد این جمله توضیح بدم اصلا وابستگی رابطه‌ی مبتنی بر نیاز یعنی چی؟ منظورم رابطه‌ای هست که وقتی واردش می‌شیم یه هدف جز اینکه در ارتباط باشیم، توی ذهنمون داریم مثلا وارد رابطه با مردی می‌شیم و ان…
وابستگی در روابط عاطفی
, , ,

وابستگی در روابط عاطفی

تا حالا فکر کردی که چرا به کسی وابستگی پیدا می‌کنی؟ چی میشه که همش نگران از دست دادن اون فرد هستی و هر کاری برای حفظ رابطه ی بینتون می‌کنی؟ واقعیت اینکه که اکثر ادما در درونشون احساس بی‌کسی و تنهایی عمیقی می‌کنن. و متاسفانه برای تجربه نکردن درد این تنهایی و بی‌کس…
خطاهای شناختی
, , , , , ,

12 فکر اتوماتیک و غیر سازنده ی ذهنت را می شناسی؟

ساده ‌تر بگویم خطاهای فکری، همان افکار اتوماتیک و غیرسازنده‌ی ذهن هستند که بسیاری از افکار و احساسات ما تحت تاثیر آنهاست. در نتیجه لازم است آنها را شناسایی کنیم و اختیارمان را از دست آنها خارج کنیم. انسان در برابر هر واقعه ا‌ی احساسی پیدا می‌کند ک…
, , ,

چطور جذاب‌تر شوم؟

خواندن این مقاله با روش‌های ساده و روزمره شما را به فرد بسیار جذابی تبدیل خواهد کرد… ممکن است اینطور بنظر برسد که جذابیت یک ویژگی مادرزادی است، اما حقیقت چیز دیگری است! جذابیت مثل رانندگی که یک مهارت اکتسابی است کاملا آموختنی است و می‌توان برای آموختن …
, , ,

10 عادت روزانه‌ی با اعتماد‌بنفس‌ها را بشناسید.

ساختن اعتماد‌به‌نفس درست مثل ثروتمند شدن و یک شبه اتفاق نمی‌افتد؛ بلکه قطره‌قطره و با انجام کارهای روزانه زیاد می‌شود. یکی از روش‌های افزایش اعتماد‌به‌نفس، عادت‌ها هستند که برای کم‌کردن مصرف سوخت مغز تکرار می‌شوند، خبر خوب این است که شما بسادگی می‌ت…