, ,

من باید لاغر بشم... رازت را به من بگو!

من (نویسنده) لاغر که نه نسبت به قدم، وزن متناسبی دارم، بارها از کسانی که واقعا چاق بودند و کسانی که تصور می کردند چاق هستند شنیده ام که" وای خوشبحالت چقدر هیکلت قشنگه چه رژیمی می گیری؟ لابد هر روز هم میری ورزش" اما من نه رژیم می گیرم نه مداو…
, , ,

با انجام این 9 کار پول بیشتری در کیفتان خواهید داشت.

کیف پول ما، بخشی از هویت ماست و اهمیت زیادی برایمان دارد. دوست دارید همیشه، کیفی پر از پول داشته باشید؟ می دانید ندانسته و بدون آگاهی هزینه هایی را پرداخت می کنید و پول هایی را از دست می دهید؟ آیا می توانید در طی ماه به خوبی کیف پولتان را مدیریت کنید…
, , ,

چطور در رابطه عاطفی احساس بهتری داشته باشم؟

برای شروع ابتدا معنی عزت‌نفس را با هم مرور کنیم تا بدانیم در مورد چه سخن می‌گوییم. عزت نفس تجربه‌ای است که به واسطه آن خود را مناسب زندگی و رشد می‌دانیم. داشتن آن به ما فرصت می‌دهد احساس بهتری داشته باشیم و بهتر زندگی کنیم و از فرصت‌های زندگی بیشتر…
, ,

چرا کارها و برنامه‌ها را عقب می‌اندازیم؟

اهمال‌کاری یعنی چه؟! این مساله به دو شکل اهمال‌کاری در رفتار (به تعویق انداختن و انجام ندادن کارها) و اهمال‌کاری در تصمیم‌گیری (به تعویق انداختن انتخاب‌ها) بروز می‌کند. اهمال‌کاری یا به تعویق انداختن کارها و تصمیمات برای هر کسی در برهه‌ای از زندگ…
, ,

اگر پولدار بشم، دیگران احساس بدی پیدا می کنن.

باورهای زیادی هست که مانع پولدار شدن ما میشه، بعضی از این باورها توی عمق ناخودآگاه ما هستن و خیلی بهشون آگاه نیستیم و بهشون دسترسی نداریم. یکی از اون باورها اینکه فکر می کنیم اگر پولدار بشیم آدم های مهم زندگی مون احساس بدی پیدا می کنن.…
, ,

چرا خودم را با دیگران مقایسه می کنم؟

من از تو بلندترم؛ ولی از او کوتاه‌ترم. تو ماشین قشنگ‌تری داری؛ اما من از تو بهتر رانندگی می‌کنم. من بهتر کار می‌کنم؛ اما پشتکار او بیشتر است. لازانیای تو خوب است؛ اما غذای مخصوص من خیلی خوشمزه‌تر است. من نمی‌توانم خیلی خوب لطیفه تعریف کنم؛ ولی از ت…
,

چرا لازمه که خودمون رو دوست داشته باشیم؟

چرا لازمه خودمون رو دوست داشته باشیم؟ چون این مهم ترین کاریه که فقط خودمون می تونیم برای خودمون انجام بدیم! هیچ کس توی دنیا من رو به اندازه ی من و تو رو به اندازه ی خودت نمیشناسه. هیچ کس به اندازه ی ما به توجه محبت و درک خومون نیاز…