, , , ,

چطور با مهارت خوب گوش دادن، رابطه عاطفی ام را حفظ کنم؟

تا بحال برایتان پیش آمده است که حس کنید شخصی که با او صحبت می کنید اصلا به حرف های شما گوش نمیکند اما تظاهر میکند به شما گوش می دهد و گاهی هم به نشانه شنیدن صحبت شما، سری تکان می دهد... اما در نهایت چیز زیادی از صحبت شما متوجه نمی شود... یا حتی…
,

چطور ترس ها و نگرانی هایمان را مدیریت کنیم؟

این طبیعت زنده بودن است که زندگی هرکسی سرشار از موقعیت ها و اتفاقات خاصی باشد. ما در طول زندگی با نگرانی های زیادی مواجه می شویم، حتی اگر خودمان به طور مستقیم با مساله ای درگیر نباشیم اطرافیان ما مسائلی دارند که ما را نگران می کند. اما آیا نگران…
,

چطور دخل و خرجم را با هم جور کنم؟

هنوز آخر ماه نشده و بیشتر حقوقتان صرف هزینه های جاری شده؟ نگران روزهای آینده هستید؟ حق هم دارید که نگران باشید! در شرایط خاص اقتصادی و اجتماعی فعلی (حتی در شرایط عادی زندگی) اداره کردن دخل و خرج جز کارهای مهم و حیاتی است که هر کسی به آن نیاز…
, , , , ,

چرا نسبت به طرد شدن انقدر حساسم؟

چرا نسبت به طرد شدن انقد حساسم؟ من از ترس اینکه طرد بشم، نظرمو نمی گم. خیلی وقتا چون می ترسم کسی منو قبول نکنه و طردم کنه، به آدما نزدیک نمی شم. وقتی با کسی تلفنی حرف می زنم حتما اول من قطع می کنم غیر این باشه حس می کنم تلفن رو بروم قطع کرده…
, , ,

چرا من انقد تنبلم؟

چرا من انقد تنبلم؟ معمولا برای انجام هیچ کاری انگیزه ندارم کاری هم که دلم نخواد و خوشم نیاد رو انجام نمیدم! خیلی کارها و برنامه ها هست که باید انجام بدم ولی تا وقتی تحت فشار نباشم کاری نمیکنم. وقتی قراره غذای مورد علاقتون یا حتی دارو…
, ,

حس می کنم از نظر اخلاقی نسبت به بقیه برترم، اما چرا؟

همیشه می دونم چی درسته و چی خوبه و سریع نظرمو میگم احساس می‌کنم برخلاف من که کارم درسته آدم‌های زیادی اشتباه می‌کنند. آدم های برجسته ویژگی های متعالی زیادی دارند و به خصوص پاک و صادقانه رفتار می کنند. شاید به نظرتون شما هم آدم برجسته ای باشی…
, ,

چرا انقدر فکرم بسته‌ست؟

چرا اِنقدر فکرم بسته ست؟ مثل آدم های خود رای فکر می کنم و برام هر چیزی یا سیاهه یا سفید! به قول معروف آدم خشکی هستم، سریع و بدون بررسی تصمیم می گیرم و خیلی کم پیش میاد نظرمو عوض کنم. این که آدم باور و عقاید محکمی داشته باشه صد در صد…

قوانین هستی چه هستند؟

زندگی ما شبیه یک بازی گروهی است که قواعدی دارد و لازم است این اصول را بدانیم تا بتوانیم درست بازی کنیم و نقش‌مان به عنوان یک بازیکن را درست ایفا کنیم. اصولی که لازم است بدانیم، تا بازیکن نتیجه‌داری باشیم در واقع قوانین روحانی می‌باشند. قو…
,

چگونه مسائل بزرگ زندگی را حل کنیم؟

بنظر نمی‌رسد کسی زنده باشد و در زندگی‌اش مشکلات سخت و آسان را تجربه نکرده باشد یا دست به گریبان آنها نباشد، بخصوص زندگی در دوران ما که ویژگی‌های خاص خودشان را دارند… اما در اثر چه اتفاقی بعضی‌ها نه تنها صحیح و سلامت از مشکلات می‌گذرند، بلکه…
وابستگی در روابط عاطفی
, , , ,

وابستگی در روابط عاطفی 2

وابستگی یعنی رابطه‌ی مبتنی بر نیاز! لازمه کمی در مورد این جمله توضیح بدم اصلا وابستگی رابطه‌ی مبتنی بر نیاز یعنی چی؟ منظورم رابطه‌ای هست که وقتی واردش می‌شیم یه هدف جز اینکه در ارتباط باشیم، توی ذهنمون داریم مثلا وارد رابطه با مردی می‌شیم و ان…