شادی تان به شادی دیگران وابسته است؟

دائم نگران نظر و قضاوت دیگران هستیم زیرا فراموش کرده ایم خودمان را دوست داشته باشیم.
عشقی که در دیگران دنبال آن هستیم در درون خودمان وجود دارد و هر لحظه به امید دیده شدن و ستایش شدن است.

دوست داشتن خودتان، مهم ترین کاری است که فقط خودتان به بهترین شکل قادر به انجام آن هستید. البته اگر خودتان را سزاوار عشق بدانید و بخواهید حقیقتا با شفقت با خودتان رفتار کنید.

این محصولات را به شما پیشنهاد می کنیم:

مطالعه این مطالب را به شما توصیه می کنیم:

, ,

درس هفتم در آینه مواجه شدن با انتقادگر درون

آیا به جمله هایی که توی ذهنتون می شنوید توجه می کنید؟ حرف های مثبت و منفی که می شنوید... به آنها آگاهی دارید؟ صدای انتقادگر درون ما معمولا از صدای حمایتگرمون بلند تره و در مورد کوچکترین مسائل زندگی ما رو سرزنش می کنه، اما لازمه این صدای منفی رو …
,

۵ راه مفید و موثر برای فراموش کردن گذشته و خاطرات تلخ

آیا شما هم جزو افرادی هستید که گاهی وقتها در گذشته تان گیر می کنید؟ منظورم این است که یاد خاطره هایی در گذشته می افتید و نمی توانید جلوی فکر کردن به تلخی این خاطره ها را بگیرید؟ شاید هم تلاش زیادی می کنید که آن روزهای بد را فراموش کنید و از ذه…
,

ساختن اعتماد به نفس در خود

  محصولات مرتبط پیشنهادی برای مطالعه بیشتر در مورد عزت نفس، این محصول رو پیشنهاد می کنم:
, ,

۹ رازی که شما را آرام می کند.

راز اول : بیشتر با خدای درونتان ارتباط برقرار کنید. آرامشی که در ذکر نام خداست، به طور شگفت آوری به قلب انسان می نشیند. ما مثل نوزادی که به مادرش نیاز دارد به این آرامش نیاز داریم. خدایی که در دل دارید بهترین آرامش بخش شماست و همیشه در دسترس…
, ,

درس چهارم در آینه: رها کردن گذشته

  محصولات مرتبط پیشنهادی برای مطالعه بیشتر در مورد عزت نفس، این محصول رو پیشنهاد می کنم:
خودانگاره منفی
,

چرا تلاش هایم را بی اهمیت جلوه می دهم؟

احساس می کنم توی ذهنم دو تکه هستم! یه بخش از من می خواد که موفق بشم و جلو برم بخش دیگه ام از کار کردن خسته است و ترجیح میده کار نکنم و همه چیز همین طوری که هست باقی بمونه. با اینکه خیلی تلاش می کنم اما به بنظر خودم اصلا موفق نیستم. …
, , ,

چرا بیش از حد کار می کنیم؟

چه کسی بیشتر از همه کار می‌کند؟ میشود گفت کسانی که احساس می کنند مجبور هستند بیشتر کار کنند و بیشتر نتیجه و دستاورد داشته باشند! این فرد به ندرت سراغ استراحت کردن می رود و تمام وقت دنبال راه هایی برای افزایش میزان عملکردش است. فردی که شاید یک مد…
طرد شدن
, , , , ,

چرا نسبت به طرد شدن انقدر حساسم؟

چرا نسبت به طرد شدن انقد حساسم؟ من از ترس اینکه طرد بشم، نظرمو نمی گم. خیلی وقتا چون می ترسم کسی منو قبول نکنه و طردم کنه، به آدما نزدیک نمی شم. وقتی با کسی تلفنی حرف می زنم حتما اول من قطع می کنم غیر این باشه حس می کنم تلفن رو بروم قطع کرده…
, , ,

چطور در رابطه عاطفی احساس بهتری داشته باشم؟

برای شروع ابتدا معنی عزت‌نفس را با هم مرور کنیم تا بدانیم در مورد چه سخن می‌گوییم. عزت نفس تجربه‌ای است که به واسطه آن خود را مناسب زندگی و رشد می‌دانیم. داشتن آن به ما فرصت می‌دهد احساس بهتری داشته باشیم و بهتر زندگی کنیم و از فرصت‌های زندگی بیشتر…