شادی تان به شادی دیگران وابسته است؟

دائم نگران نظر و قضاوت دیگران هستیم زیرا فراموش کرده ایم خودمان را دوست داشته باشیم.
عشقی که در دیگران دنبال آن هستیم در درون خودمان وجود دارد و هر لحظه به امید دیده شدن و ستایش شدن است.

دوست داشتن خودتان، مهم ترین کاری است که فقط خودتان به بهترین شکل قادر به انجام آن هستید. البته اگر خودتان را سزاوار عشق بدانید و بخواهید حقیقتا با شفقت با خودتان رفتار کنید.

این محصولات را به شما پیشنهاد می کنیم:

مطالعه این مطالب را به شما توصیه می کنیم:

, ,

عکس پروفایل اینستاگرام شما در موردتان چه می گوید؟

زندگی در دنیای مجازی به خصوص اینستاگرام، بخشی از زندگی واقعی ما شده است. نیاز داریم بتوانیم در مورد زندگی واقعی آدم های مجازی چیزهایی بدانیم تا بتوانیم در مورد ارتباط با آنها تصمیم بگیریم و انتخاب کنیم که آیا این شخص یا رابطه با او برای زندگ…
, ,

چرا احساس گیجی و حواس پرتی می کنم؟

انگار اصلا توی این دنیا نیستم حس می کنم نسبت به هر چیز و هر کس توی اطرافم بیخیال و بی تفاوتم. از سر عادت یسری کار انجام میدم و هیچ کنترلی روشون ندارم و فقط انجامشون میدم. دچار توهم میشم. خیلی چیزا حتی اسم دوستای صمیمیم یا اطرافیانم رو فراموش …
, ,

چرا انقدر ناامیدم؟

نمیتونم، من هیچ وقت نمی تونم کارهایی که دوست دارم رو انجام بدم. احساس می کنم هر کاری که انجام می دم از سر اجبار هست. خیلی وقتا احساس خستگی و کلافگی دارم. از اینکه همش بشینم رویاپردازی کنم و نشه... خسته شدم. دیگه هیچ چیز خوشحالم نمیکنه! زندگیم خ…
,

چطور با اقتدار به خواسته تان برسید؟

اگر شما هم جز دسته آدم های غایب جواب یا منفعل هستید خواندن این مقاله برای شما الزامی است! چطور می توانیم احساسات مثبت و منفی مان؛خواسته و نیاز هایمان یا حتی جواب رد به خواسته های دیگران را به راحتی و بدون رنجاندن خودمان و طرف مقابل بیان کنیم؟ …
, ,

حس می کنم از نظر اخلاقی نسبت به بقیه برترم، اما چرا؟

همیشه می دونم چی درسته و چی خوبه و سریع نظرمو میگم احساس می‌کنم برخلاف من که کارم درسته آدم‌های زیادی اشتباه می‌کنند. آدم های برجسته ویژگی های متعالی زیادی دارند و به خصوص پاک و صادقانه رفتار می کنند. شاید به نظرتون شما هم آدم برجسته ای باشی…
, ,

چرا انقدر فکرم بسته‌ست؟

چرا اِنقدر فکرم بسته ست؟ مثل آدم های خود رای فکر می کنم و برام هر چیزی یا سیاهه یا سفید! به قول معروف آدم خشکی هستم، سریع و بدون بررسی تصمیم می گیرم و خیلی کم پیش میاد نظرمو عوض کنم. این که آدم باور و عقاید محکمی داشته باشه صد در صد…
پیام زندگی
,

پیام‌های زندگی

چقدر حواست هست؟ چقدر متوجه‌اش می شی؟ اطرافت پر از نشانه‌هاست... پر از صداهاست... نشونه‌ها رو می‌بینی؟ صداها رو می‌شنوی؟ صدای چی؟ حواست به چی باشه؟ متوجه چی باید باشی؟ جواب خیلی ساده است... پیام زندگی! دانلود این پادکست سلام…
خطاهای شناختی
, , , ,

12 فکر اتوماتیک و غیر سازنده ی ذهنت را می شناسی؟

ساده ‌تر بگویم خطاهای فکری، همان افکار اتوماتیک و غیرسازنده‌ی ذهن هستند که بسیاری از افکار و احساسات ما تحت تاثیر آنهاست. در نتیجه لازم است آنها را شناسایی کنیم و اختیارمان را از دست آنها خارج کنیم. انسان در برابر هر واقعه ا‌ی احساسی پیدا می‌کند ک…