شادی تان به شادی دیگران وابسته است؟
دائم نگران نظر و قضاوت دیگران هستیم زیرا فراموش کرده ایم خودمان را دوست داشته باشیم.
عشقی که در دیگران دنبال آن هستیم در درون خودمان وجود دارد و هر لحظه به امید دیده شدن و ستایش شدن است.

دوست داشتن خودتان، مهم ترین کاری است که فقط خودتان به بهترین شکل قادر به انجام آن هستید. البته اگر خودتان را سزاوار عشق بدانید و بخواهید حقیقتا با شفقت با خودتان رفتار کنید.
این محصولات را به شما پیشنهاد می کنیم:


مطالعه این مطالب را به شما توصیه می کنیم:

افراد از نظر رفتاری به سه دسته تقسیم می شوند و هر کدام ویژگی هایی دارند. در این مقاله به بررسی این سه دسته می‌پردازیم و در پایان آزمونی برای تشخیص اینکه شما در کدام دسته هستید وجود دارد تا به تشخیص شما کمک کند. ادامه مطلب

من عاشق جلب توجه و خودنمایی هستم!

نیاز دارم مرکز توجه باشم، چون اگر کسی بهم توجه نکنه ناراحت و بی حوصله می شم، دوست دارم همیشه دیگران بهم توجه کنن و برای این توجه، تایید، یا احترام کارهای زیادی می کنم هر چند که بعضی کارم نامناسبه.

ادامه مطلب

, ,
حس می کنم از نظر اخلاقی نسبت به بقیه برترم، اما چرا؟

همیشه می دونم چی درسته و چی خوبه و سریع نظرمو میگم احساس می‌کنم برخلاف من که کارم درسته آدم‌های زیادی اشتباه می‌کنند.

ادامه مطلب

چرا اِنقدر فکرم بسته ست؟

مثل آدم های خود رای فکر می کنم و برام هر چیزی یا سیاهه یا سفید! به قول معروف آدم خشکی هستم، سریع و بدون بررسی تصمیم می گیرم و خیلی کم پیش میاد نظرمو عوض کنم.
ادامه مطلب

وابستگی یعنی رابطه‌ی مبتنی بر نیاز!
لازمه کمی در مورد این جمله توضیح بدم اصلا وابستگی رابطه‌ی مبتنی بر نیاز یعنی چی؟
منظورم رابطه‌ای هست که وقتی واردش می‌شیم یه هدف جز اینکه در ارتباط باشیم، توی ذهنمون داریم مثلا وارد رابطه با مردی می‌شیم و انتظار داریم همه هزینه‌ها به پای اون باشه! یا فکر می‌کنیم شریک ما مسئ��ل تمام عواطف و احساستی هست که ما داریم و دلمون می‌خواد داشته باشیم. البته نه تنها اینو بهش نمی‌گیم بلکه کلا چیز در مورد نیازهامون نمی‌گیم و توقع داریم خودش بفهمه! حالا از کجا؟! خدا می‌دونه…

ادامه مطلب

پیام زندگی

پیام زندگی

چقدر حواست هست؟ چقدر متوجه‌اش می شی؟ اطرافت پر از نشانه‌هاست… پر از صداهاست… نشونه‌ها رو می‌بینی؟ صداها رو می‌شنوی؟
صدای چی؟ حواست به چی باشه؟ متوجه چی باید باشی؟
جواب خیلی ساده است… پیام های زندگی!

ادامه مطلب

ساده ‌تر بگویم خطاهای فکری، همان افکار اتوماتیک و غیرسازنده‌ی ذهن هستند که بسیاری از افکار و احساسات ما تحت تاثیر آنهاست. در نتیجه لازم است آنها را شناسایی کنیم و اختیارمان را از دست آنها خارج کنیم. انسان در برابر هر واقعه ا‌ی احساسی پیدا می‌کند که روی اندیشه و ادراکش تاثیر مستقیمی دارد و این اندیشه باعث بروز رفتار یا واکنشی سازنده یا غیرسازنده می‌شود. لازم به ذکر است که اندیشه و ادراک ما روی احساس‌مان هم اثر متقابل دارد. یعنی اگر بیاموزیم افکار و ادراکمان را بررسی و مشاهده کنیم می‌توانیم جلوی احساس ناسالمی که ممکن است ایجاد شود را بگیریم. در این مقاله به خطاها یا افکار اتوماتیک غیر سازنده می‌پردازیم و آنها را شناسایی می‌کنیم.
ادامه مطلب

خواندن این مقاله با روش‌های ساده و روزمره شما را به فرد بسیار جذابی تبدیل خواهد کرد…

ممکن است اینطور بنظر برسد که جذابیت یک ویژگی مادرزادی است، اما حقیقت چیز دیگری است! جذابیت مثل رانندگی که یک مهارت اکتسابی است کاملا آموختنی است و می‌توان برای آموختن آن از منابع زیادی که بارها و بارها دیده‌اید استفاده کنید و در عین حال می‌توانید از راه‌های ساده‌ای که با شما در میان می‌گذارم استفاده کنید. با ما همراه باشید: ادامه مطلب

ساختن اعتماد‌به‌نفس درست مثل ثروتمند شدن و یک شبه اتفاق نمی‌افتد؛ بلکه قطره‌قطره و با انجام کارهای روزانه زیاد می‌شود. یکی از روش‌های افزایش اعتماد‌به‌نفس، عادت‌ها هستند که برای کم‌کردن مصرف سوخت مغز تکرار می‌شوند، خبر خوب این است که شما بسادگی می‌توانید عادت‌های خوب ایجاد کنید تا هر روز یک شروع عالی داشته باشید. ادامه مطلب