ویدئوهای خودیاری

رها کردن انتقاد درونی
,

درس نهم در آینه رها کردن انتقاد درونی

یه آدم درونمون هست که کارش نقد کردن و غر زدن و ایراد گرفتنه! توی این ویدیو سعی می‌کنیم این انتقادگر درونی رو رها کنیم. شما هم امتحان کنید :)   محصولات مرتبط پیشنهادی برای مطالعه بیشتر در مورد عزت نفس، این محصول رو پیشنهاد می ک…
,

درس هشتم در آینه سپاس‌گذاری برای زنده بودن

بدن، روح و ذهن‌مون یه سرویس دائمی بهمون میدن... اما خیلی وقتا یادمون میره به جسم‌، روح و ذهن‌مون توجه کنیم...   محصولات مرتبط پیشنهادی برای مطالعه بیشتر در مورد عزت نفس، این محصول رو پیشنهاد می کنم: …
, ,

درس هفتم در آینه مواجه شدن با انتقادگر درون

آیا به جمله هایی که توی ذهنتون می شنوید توجه می کنید؟ حرف های مثبت و منفی که می شنوید... به آنها آگاهی دارید؟ صدای انتقادگر درون ما معمولا از صدای حمایتگرمون بلند تره و در مورد کوچکترین مسائل زندگی ما رو سرزنش می کنه، اما لازمه این صدای منفی رو …
,

ساختن اعتماد به نفس در خود

  محصولات مرتبط پیشنهادی برای مطالعه بیشتر در مورد عزت نفس، این محصول رو پیشنهاد می کنم:
, ,

درس چهارم در آینه: رها کردن گذشته

  محصولات مرتبط پیشنهادی برای مطالعه بیشتر در مورد عزت نفس، این محصول رو پیشنهاد می کنم:

درس سوم تمرین با آینه: تغییر گفتگوی درونی

  محصولات مرتبط پیشنهادی برای مطالعه بیشتر در مورد عزت نفس، این محصول رو پیشنهاد می کنم: