کسی که اعتماد به نفس واقعی دارد
, ,

۷ ویژگی افرادی که اعتماد به نفس واقعی دارند.

تا بحال به ارزش واقعی خودتان فکر کرده اید؟ چقدر به خودتان احترام می گذارید؟ در مقابل مشکلات چطور عمل می کنید؟ با قدرت و قوت رفتار می کنید یا با ضعف و انفعال؟ شکست را چطور می بینید به عنوان بخشی از زندگی یا یک فاجعه؟ دیگران چه تصوری از شما دارند؟ …
, ,

باور غلط: همه باید منو دوست داشته باشن!

7 راه برای خلاصی از کمرویی
, ,

۷ راه امتحان شده برای خلاصی از کمرویی

تا بحال برایتان پیش آمده که به خاطر کم رویی فرصت بی نظیری که در اختیارتان قرار گرفته را ازدست بدهید یا اینکه به خاطر خجالتی بودن و ترسیدن از مسخره شدن به خاطر دادن جواب "نه" به دیگران چیزی را بخورید یا مصرف کنید، در حالی که واقعا مایل به استفاده …
,

باید به خودم سخت بگیرم!

اگر شما هم فکر می کنید باید نسبت به خودتون سختگیر باشید به این سوالات جواب بدید: کدام بهتره محکوم کردن خودم یا حمایت کردن از خودم؟ چطور می تونم با ضعف هام مواجه بشم و بهبودشون بدم؟ تا چه اندازه فشار رو می تونم تحمل کنم؟ …
, , ,

چرا انقدر گوشه گیرم؟

خودم را کاملا از دیگران جدا کرده ام چون فکر می کنم من آدم گوشه گیر و منزوی هستم. هر چند که مطمئن نیستم که واقعا گوشه گیر و منزوی باشم. خیلی اوقات افرادی که دائما در جمع و با دیگران هستند را نقد می کنم و فکر می کنم آنها از سر بی کاری و ب…
,

۱۰ نکته کاربردی برای بهبود عزت نفس شما

تقویت عزت نفس از درآوردن نان شب هم مهم تر حیاتی تر است چرا؟ چون عزت نفس پایین می تواند ما را ناامید و نامطمئن کند. به این فکر کنید که با چه روش هایی خودتان را دست کم می گیرید؟ شک ندارم راه های زیادی به ذهنتان خواهد رسید. آیا برای راضی نگه د…

باور غلط: خودخواه نباش، اولویت رو به دیگران بده...

, ,

چگونه خودمان را همینطور که هستیم، بپذیریم؟

پذیرفتن خودمان درست همینطور که هستیم اولین شرط داشتن عزت نفس است! طبیعی است وقتی خودمان را طردشده بدانیم و از طرف دیگر خودمان هم خودمان را طرد کنیم از رشد شخصی و شادی فاصله ی زیادی می گیریم. راستش را بخواهید زمانی فکر میکردم با تظاهر به قبول اش…
, ,

چرا یه روزهایی انرژی زیادی دارم اما یه روزهایی بی حوصله ام؟

خیلی برام پیش میاد که وقتی بیدار میشم انقدر احساس سرزندگی و هیجان می کنم که باور دارم هیچ چیز نمی تونه جلومو بگیره و اون روز کلی فعالیت و تلاش می کنم. در عوض یه روزهایی هم ساعت رومیزیم چند بار زنگ می خورده من خاموشش می کنم! اول صبحی انقدر اوق…
, ,

سه تکنیک ساده برای محبوب‌تر شدن. امروز امتحان کنید!

من و سارا چند ماه قبل در یک شرکت فروش اینترنتی استخدام شده ایم. روزی که با هم ملاقات کردیم هر دو هیجان زده و مشتاق شغل جدیدمان بودیم. مدت زیادی بود که دنبال یک شغل مناسب می گشتم و می خواستم هر جور شده این شغل رو حفظ کنم و بتونم مشکلاتم رو حل ک…