, , , ,

چطور با مهارت خوب گوش دادن، رابطه عاطفی ام را حفظ کنم؟

تا بحال برایتان پیش آمده است که حس کنید شخصی که با او صحبت می کنید اصلا به حرف های شما گوش نمیکند اما تظاهر میکند به شما گوش می دهد و گاهی هم به نشانه شنیدن صحبت شما، سری تکان می دهد... اما در نهایت چیز زیادی از صحبت شما متوجه نمی شود... یا حتی…
طرد شدن
, , , , ,

چرا نسبت به طرد شدن انقدر حساسم؟

چرا نسبت به طرد شدن انقد حساسم؟ من از ترس اینکه طرد بشم، نظرمو نمی گم. خیلی وقتا چون می ترسم کسی منو قبول نکنه و طردم کنه، به آدما نزدیک نمی شم. وقتی با کسی تلفنی حرف می زنم حتما اول من قطع می کنم غیر این باشه حس می کنم تلفن رو بروم قطع کرده…
, , ,

چطور در رابطه عاطفی احساس بهتری داشته باشم؟

برای شروع ابتدا معنی عزت‌نفس را با هم مرور کنیم تا بدانیم در مورد چه سخن می‌گوییم. عزت نفس تجربه‌ای است که به واسطه آن خود را مناسب زندگی و رشد می‌دانیم. داشتن آن به ما فرصت می‌دهد احساس بهتری داشته باشیم و بهتر زندگی کنیم و از فرصت‌های زندگی بیشتر…
, ,

اضطراب شدید دارم! چه کنم وقتی هیچ چیز جواب نمی دهد؟

34 سالمه، مجردم یعنی بهتره بگم تازه از ازدواج افتضاحم جوون سالم بدر بردم و تونستم به شرط بخشیدن مهریه ام جدا بشم... قبل از طلاق و تجربه های بعد از اون حالم اصلا خوب نبود، دائما اضطراب داشتم و از اینکه بتونم به زندگی عادی و طبیعی ام برگردم…
, ,

مادرهای امروزی بهتر هستند یا مادرهای دیروز؟

https://cdn.shenoto.com/storage/media/file/boAaT93kHE0_p_3D.mp3   دانلود این پادکست
, , ,

با انجام این 9 کار پول بیشتری در کیفتان خواهید داشت.

کیف پول ما، بخشی از هویت ماست و اهمیت زیادی برایمان دارد. دوست دارید همیشه، کیفی پر از پول داشته باشید؟ می دانید ندانسته و بدون آگاهی هزینه هایی را پرداخت می کنید و پول هایی را از دست می دهید؟ آیا می توانید در طی ماه به خوبی کیف پولتان را مدیریت کنید…
, , , ,

چرا به رابطه‌ی ناسالم ادامه می‌دهیم؟ قسمت دوم

سلام مرضیه باقرزاده هستم مربی روابط عاطفی و مهارت های زندگی. توی پادکست قبلی به چنتا مورد که باعث میشه روابط ناسالم رو رها نکنیم اشاره کردم و توی این پادکست به ادامه ی مطلب می پردازم. مواردی که توی فایل صوتی قبلی بهشون اشاره کردم اینا بودن: و…
, , , ,

چرا به رابطه‌ی ناسالم ادامه می‌دهیم؟ قسمت اول

همگی مون رابطه های زیادی داشتیم که همون اوایل احساس کردیم که خیلی رابطه ی خوبی نیست و بهتره کات کنیم، اما ادامه دادیم... متاسفانه خیلی از رابطه هایی که به ازدواج و زندگی مشترک ختم شدن جز همین رابطه ها بودن و هستن شاید مهمترین دلیلیش اینکه خ…
,

بخاطر ترس از ازدواج مجرد مانده‌اید؟

شاید باورتون نشه اما برای ترس از ازواج یه اصطلاح عملی وجود داره! در علم روانشناسی به ترس از ازدواج و ترس های غیر عادی در مورد تعهد می گن گاموفوبیا... این ترس یه ترس غیر واقعی و زیاد از پذیرش تعهد و قبول کردن زندگی مشترک و ارتباط ثاب…