ما حرف های دلتان را می شنویم…

هر روز دغدغه هایی داریم و دوست داریم با فرد قابل اعتمادی این حرف ها را بزنیم تا راه حلی برای حلشان پیدا کنیم… دوست داریم کسی باشد و دردمان ار بفهمد، درکمان کند و با روی باز راهی پیش رویمان بگذارد.

برای استفاده از این فرصت رایگان می توانید سوالات خود را در بخش “از خودیاری بپرس” درج کنید. سوال شما توسط همکاران دلسوز ما بررسی می شود تا بهترین راه کار ممکن را به شما پیشنهاد کنیم.

پاسخ های ارسالی در برنامه صدای تو:

,

چرا کارهایی که چند ثانیه طول میکشن رو پشت گوش می ندازم؟

فقط باید قرص رو بردارم و بخورم یا کرم شبم رو بزنم، جواب پیام دیگران رو بدم یا کارهای ساده دیگه ای که دائم پشت گوش می ندازمشون و انجامشون نمی دم. دوست دارم بدونم چرا کارهای ساده و روزمره زندگی مو به موقع انجام نمی دم. ما کارهای مهم و بزرگ رو…
,

چرا دوست ندارم برای آینده ام برنامه ریزی کنم؟

نمی دونم از زندگی چی می خوام و از برنامه ریزی کردن برای آینده و رسیدن به چیز خاصی فراری هستم. خیلی عجیبه که برای بیرون رفتن و گشت و گذار حسابی برنامه ریزی می کنم ولی برای مساله ای به این مهمی اصلن دست و دلم به کار نمیره. برنامه ربزی ب…
,

چرا برای گرفتن تصمیم های ساده زندگیم، وقت زیادی می زارم؟

برای انتخاب های کوچیک زندگیم مثل رنگ لباسی که می خوام بخرم یا طعم سس غذا یا جای وسائل اتاقم کلی فکر می کنم. وقتی می خواستم گوشی مو عوض کنم در عرض چند دقیقه یه مدلی رو انتخاب کردم اما هنوز نتونستم رنگ دلخواهم رو انتخاب کنم. مساله ای ه…
,

چرا اینقدر فراموش کارم؟

  خیلی زود اسم آدم ها رو فراموش می کنم، راهم رو گم می کنم. باید همه چیز رو یادداشت کنم چون اگر نکنم کارامو فراموش می کنم و از برنامه زندگی ام عقب می افتم. خیلی اذیت می شم و کلافه شدم. مغز و حافظه دستگاه های پیچیده ای هستن! اگر …
,

چرا بعضی ها با رفتارشون خیلی راحت منو اذیت می کنن؟!

بعضی از آدما یه کارهایی می کنن که من اصلا نمی تونم تحملشون کنم، عصبی و کلافه میشم! هر وقت این آدم ها رو می بینم یا مجبورم باهاشون صحبت کنم خیلی سختمه و انگار دارم باید از خودم دفاع می کنم. خیلی طبیعیه که هر کسی عادت هایی داشته باشه که دیگران …
,

چرا با کسایی که برام مهم هستن بد رفتاری می کنم؟

  گاهی وقتا متوجه رفتارم هستم اما بیشتر اوقات حواسم نیست که چی کار می کنم... خیلی بد قولی می کنم، به آدم های مهم زندگیم مثل مادر و پدر و یارم بی احترامی می کنم و حرف های ناراحت کننده می زنم. کاری که دیگران به عهده من گذاشتن رو تمام نمی…
,

من خیلی توانمندم اما توی زندگی پیشرفت کمی دارم.

باور دارم می توانم هر چیزی را که می خواهم بدست بیاورم. آدم های زیادی را می شناسم که کم استعدادتر هستند اما از من موفق تر هستند و زندگی خوبی دارند. من آدم تنبلی نیستم اما چیزی مانع حرکت من به سمت اهدافم می شود. از اینکه با وجود علاقه زیاد …
, ,

چرا خودم را با دیگران مقایسه می کنم؟

من از تو بلندترم؛ ولی از او کوتاه‌ترم. تو ماشین قشنگ‌تری داری؛ اما من از تو بهتر رانندگی می‌کنم. من بهتر کار می‌کنم؛ اما پشتکار او بیشتر است. لازانیای تو خوب است؛ اما غذای مخصوص من خیلی خوشمزه‌تر است. من نمی‌توانم خیلی خوب لطیفه تعریف کنم؛ ولی از ت…
خودانگاره منفی
,

چرا تلاش هایم را بی اهمیت جلوه می دهم؟

احساس می کنم توی ذهنم دو تکه هستم! یه بخش از من می خواد که موفق بشم و جلو برم بخش دیگه ام از کار کردن خسته است و ترجیح میده کار نکنم و همه چیز همین طوری که هست باقی بمونه. با اینکه خیلی تلاش می کنم اما به بنظر خودم اصلا موفق نیستم. …
طرد شدن
, ,

چرا نسبت به طرد شدن انقدر حساسم؟

چرا نسبت به طرد شدن انقد حساسم؟ من از ترس اینکه طرد بشم، نظرمو نمی گم. خیلی وقتا چون می ترسم کسی منو قبول نکنه و طردم کنه، به آدما نزدیک نمی شم. وقتی با کسی تلفنی حرف می زنم حتما اول من قطع می کنم غیر این باشه حس می کنم تلفن رو بروم قطع کرده…