چطور بفهمم چقدر عزت نفس دارم؟
آخرین باری که خودتان را برای انجام دادن یا ندادن کاری سرزنش کردید چه زمانی بود؟ چه فکری داشتید و به خودتان چه می گفتید؟ بیشتر چه وقت هایی به خودتان گیر می دهید؟ چطور خودتان را ارزیابی می کنید (من خوبم یا من بدم)؟
پاسخ به این سوال ها کمک می کند بدانید چقدر عزت نفس دارید و برای بالا بردن عزت نفستان چه کارهایی لازم است انجام بدهید؟
بیشتر بخوانید
