نوشته‌ها

,

چرا با کسایی که برام مهم هستن بد رفتاری می کنم؟

  گاهی وقتا متوجه رفتارم هستم اما بیشتر اوقات حواسم نیست که چی کار می کنم... خیلی بد قولی می کنم، به آدم های مهم زندگیم مثل مادر و پدر و یارم بی احترامی می کنم و حرف های ناراحت کننده می زنم. کاری که دیگران به عهده من گذاشتن رو تمام نمی…
, ,

عواقب نداشتن زندگی آگاهانه (ستون اول عزت نفس)

همه ی ما به عنوان یک انسان ارزشمند هستیم، حق داشتن زندگی بهتر برای همه ما یکسان است. بیاید معنی زندگی آگاهانه را مرور کینم و در ادامه به این بپردازیم که بعد از کسب مهارت زندگی آگاهانه، چه توانایی ها و تغییرات مثبتی خواهیم کرد. …
,

فواید داشتن یک زندگی آگاهانه، ستون اول عزت نفس

ویژگی های زندگی آگاهانه: ذهن پویا میشه و نه انفعالی هوش و فراستی به تو میده که مسایل رو خوبی و بدی و شادی و غم رو از زوایای مختلف در نظر می‌گیری کمکت میکنه ب صورت نرمال در حال و الان خودت زندگی کنی. درحال بودن ب معنی این نیست…