چگونه صحبت کنیم تا مورد توجه قرار بگیریم؟

گفتن صریح و روشن اینکه چه کسی هستم و چه می خواهم یا در چه موقعیتی قرار گرفتم و دوست دارم چطور با من رفتار شود ظاهرا کار ساده ای است… اما آیا واقعا کار ساده ای ست؟
هرچه دو طرف یک رابطه روش های بهتری برای بیان خود و احساس شان یا نیاز ها و خواسته هایشان داشته باشند طبیعتا رابطه بهتری خواهند داشت. خیلی از کدورت ها و اختلاف ها از بین خواهد رفت و سو تفاهم هایی که خیلی مواقع باعث ایجاد ناراحتی بین طرفین می شود ایجاد نخواهد شد. اما چگونه؟
صحبت کردن هم مثل گوش دادن فعال نیاز به کسب مهارت دارد و به گوینده برای بیان احساس، خواسته و انتظارش و در مجموع افشای درونش کمک می کند و کلید تداوم ارتباط با یار یا همسر است.
بیشتر بخوانید

چرا عاشق آدم‌های مبتلا به اختلال می‌شویم؟

واقعیت اینکه اختلال شخصیتی در اکثر آدمها وجود داره اما میزان و شدتش فرق می کنه. عواملی که باعث ایجاد این مساله هستند خیلی زیاد هستن خیلی کلی بگم عوامل ژنیتیکی، روانی، فرهنگی و اجتماعی و بستری که فرد توی اون رشد کرده، می تونن تاثیر گذار باشن.
وقتی کسی دچار اختلال هست شیوه ای که به وسیله آن دنیا رو می بینه و تجربه و می کنه و همین طور نحوه کنترل رفتار و احساسات شخصی اش شیوه ی سختیه که انعطاف ناپذیر و بی تغییر! جوری که تجربه هاش با دیگران متفاوته. شما می تونید الگوی رفتاری عجیب و تجربه های غیر عادی شخص رو از طرز فکر و ابراز احساسات یا ارتباط بین فردی اش به خوبی ببینید اگر دقت کنید متوجه الگوی شخصیتی کاملا خشک و بی تغییرش می شید.
الگویی که با شرایط مختلف تطبیق پیدا نمی کنه! این الگو ها باعث ایجاد تنش، خشم و اضطراب می شن و آسیب های جدی به روابط اجتماعی و عاطفی و همین طور شغلی فرد می زنن. به نظر میاد شروع شکل گیری این الگوها از نوجوانی و زمانی که فرد تازه وارد دوره بلوغ میشه هست.
بیشتر بخوانید

چالش‌های رابطه‌ی عاطفی/ شناسایی اختلال شخصیت

داستان زندگی خیلی از دخترخانما اینجوریه که وارد رابطه با پسری میشن که بنظرشون خیلی قدرتمند و جذاب میاد و حسابی دلباخته اش میشن یا در مورد زندگی آقایون… یه روزی عاشق دختری میشن که بنظرشون زیباترین دختر دنیاست و اگر اون نباشه زندگی دیگه معنی نداره. خلاصه خواب و خوراک براشون نمی مونه و تنها خواسته شون رسیدن به کسی که بنظرشون بهترین آدمیه که می تونستن پیدا کنن… اما این تازه شروع ماجراست، مسائل و مشکلاتی در مسیر هستن…

بیشتر بخوانید

چطور دخل و خرجم را با هم جور کنم؟

هنوز آخر ماه نشده و بیشتر حقوقتان صرف هزینه های جاری شده؟ نگران روزهای آینده هستید؟ حق هم دارید که نگران باشید! در شرایط خاص اقتصادی و اجتماعی فعلی (حتی در شرایط عادی زندگی) اداره کردن دخل و خرج جز کارهای مهم و حیاتی است که هر کسی به آن نیاز دارد و باید بداند که چطور این کار را انجام دهد. اما برای هماهنگ کردن هزینه ها و درآمد ها چه کارهایی می شود انجام داد؟

بیشتر بخوانید

تنبلان هدفمند (اصلاح مسیر)

امیدوارم بعد از شنیدن دو پادکست قبلی، چشم اندازتون رو پیدا کرده باشید و باورهاتون رو هم مورد بررسی قرار داده باشید. حالا دیگه فقط و فقط گام آخر یعنی برنامه ریزی برای رسیدن به نتیجه مونده که خیلی هم وقت گیر نیست و کاری میکنه که به جای سخت کار کردن هوشمندانه کار کنید.
سلام مرضیه باقرزاده هستم، مربی روابط عاطفی و مهارت های زندگی و این هفتمین پادکست خودیاری هست که به گوش شما میرسه و در واقع ادامه دو پادکست قبلی تنبلان هدفمنده.
بیشتر بخوانید

چرا عاشق جلب توجه و خودنمایی هستم؟

من عاشق جلب توجه و خودنمایی هستم!

نیاز دارم مرکز توجه باشم، چون اگر کسی بهم توجه نکنه ناراحت و بی حوصله می شم، دوست دارم همیشه دیگران بهم توجه کنن و برای این توجه، تایید، یا احترام کارهای زیادی می کنم هر چند که بعضی کارم نامناسبه.

بیشتر بخوانید

چرا من انقد تنبلم؟

چرا من انقد تنبلم؟ معمولا برای انجام هیچ کاری انگیزه ندارم کاری هم که دلم نخواد و خوشم نیاد رو انجام نمیدم! خیلی کارها و برنامه ها هست که باید انجام بدم ولی تا وقتی تحت فشار نباشم کاری نمیکنم.

بیشتر بخوانید

حس می کنم از نظر اخلاقی نسبت به بقیه برترم، اما چرا؟

همیشه می دونم چی درسته و چی خوبه و سریع نظرمو میگم احساس می‌کنم برخلاف من که کارم درسته آدم‌های زیادی اشتباه می‌کنند.

بیشتر بخوانید

چرا انقدر فکرم بسته‌ست؟

چرا اِنقدر فکرم بسته ست؟

مثل آدم های خود رای فکر می کنم و برام هر چیزی یا سیاهه یا سفید! به قول معروف آدم خشکی هستم، سریع و بدون بررسی تصمیم می گیرم و خیلی کم پیش میاد نظرمو عوض کنم.
بیشتر بخوانید